ルテインは、最近ではドライアイにも効果があると話題になっているのを知っていますか？
効果的にルテインを摂取することで、ドライアイ対策できる可能性がありますので、まずはなぜドライアイに効果的だと言われているのかを見ていきましょう。

■ルテインの働きとドライアイ対策がマッチしている？！
ドライアイの発症要因には先天性なものだけでなく生活スタイルの変化も挙げられます。中でも、ブルーライトはその主要因ですが、ブルーライトから受けるダメージを守ってくれるのですが、この「ルテイン」なのです。
まさに、ドライアイの発症要因への対応策としてルテインの働きはまさに最適です。

■体内から直接左右する
ルテインは体に吸収されるとほとんどが、網膜や水晶体などの目の保護のために使います。間接的に、目に作用されるのではなく、体内から直接目に作用するため、ドライアイ対策により効果を発揮します。
髪は細胞分裂によって作られるので、成長ホルモンが多く分泌されることで成長期の髪の毛をしっかりと丈夫に育て、途中で抜けてしまうのを防ぐことが出来るのです。

・ドライアイだけでなく、目そのものを守るルテインは強い味方
こうした働きから、ルテインは目そのものを守る色素として、ドライアイ対策に効果的だといえるのです。今まで、目薬やメガネなどで対処法的に向き合ってきたドライアイ。
そのドライアイを体内から摂取するという点でルテインは非常に頼もしい存在です。
なので、を積極的にルテイン摂取することで、目の渇きから助けてくれます。

ルテインが多く含まれている緑黄色野菜はもちろん、手軽なサプリメントを利用することで、より効率的なドライアイ対策につなげていけるでしょう。

■こんな人におすすめ
ルテインは以下のような人オススメです。

・手元のピントが合わない。
・なんだがぼやけて見にくい。
・PCやスマホをよく使う人。